抜け毛対策

皆様はどうやって、抜け毛対策シャンプーをしていますか？
おそらく、ゴシゴシしっかりと洗っていると思います。
その洗い方、止めてください・・。

優しく洗っても、汚れはしっかり落ちます。
間違えても頭皮に爪を立てたりしないで下さいね・・。
指の腹でやさしく、揉みこむように洗うのがベストです。
抜け毛対策にはシャンプーも大切ですが、洗い方も大切なのです。

『頭皮マッサージは抜け毛に良い』と1度は聞いた事があると思います。
本当に良いのでしょうか？
実は・・・抜け毛対策としてはかなり良い方法です。
お金もかからないし、これはお勧めです。

銭湯に行くと、「怒ってるの？」と思うほどまるで自分を戒めるかのように、
ブラシでバシッ！バシッ！と頭を叩いている人を見かけます。
あれ、間違ってますから。
確かに、あの方法でも頭皮を刺激して、一時的に毛が生える事もありますが
長続きはしないのです。

効果のある頭皮マッサージの方法は
お風呂上りの頭皮が温かいうちに、指の腹、手の平で頭を包み
揉んであげると良い効果を得ることができます。

37～40度のお風呂にゆっくりと入ることで、副交感神経が刺激され
緊張状態がほぐれて、体も心もにリラックス状態になります。
ストレスが解消され、血行も良くなりますので抜け毛対策には、とても役立ちます。

シャワー派の方も、抜け毛が気になり始めたら半身浴をお勧めします。