飲酒による抜け毛の対策

「酒は百薬の長」と言われ、適量であれば豊富なアミノ酸やミネラルが
健康に良いとされますが過剰な飲酒は健康だけではなく、
抜け毛の原因にもなります。

原因は 糖分です。
なぜ飲酒が抜け毛の原因になるのかと言うと、
お酒全般は穀物や果実を原料に作られるので糖分を多く含んでいます。

糖分を過剰に摂取すると糖分は血中で脂肪へと変り、
過剰な皮脂の分泌を引き起こします。
この過剰な皮脂が毛穴に溜まり角栓になると毛穴を塞ぎ
抜け毛の原因になるのです。

更にアルコールを摂取すると肝臓でアセトアルデヒドという有害物質を作り、
この有害物質を無害な炭酸ガスと水に分解するには、
髪の材料になるシステインが大量に消費されるので、
髪を作る材料が無くなり抜け毛の原因になるのです。

お酒はほどほどであれば楽しいものですが、
抜け毛の心配のある方は飲み過ぎには注意した方が良さそうです。
お酒お飲む場合、卵料理を一緒に食べると抜け毛を
ある程度抑えることが出来ます。

アルコールも適量なら血行を促進し、毛母細胞を活性化する効果も
期待できますが、過度の飲酒は肝臓に負担をかけ、
髪への栄養素供給の妨げとなり、抜け毛・抜け毛の原因になります。